ven. Juil 22nd, 2022

Une question que les gens posent souvent avant de subir une liposuccion est de savoir ce qu’ils peuvent faire pour obtenir les meilleurs résultats possibles. La chirurgie plastique, quelle qu’elle soit, est un investissement. Vous dépensez du temps, de l’argent et de l’énergie pour améliorer l’apparence de votre corps et vous sentir mieux dans votre peau. Il est tout à fait naturel que vous souhaitiez en tirer le meilleur parti.

Ce que vous faites avant la liposuccion peut avoir un impact significatif sur le type de résultats que vous obtiendrez. Voici comment tirer le meilleur parti de votre chirurgie de remodelage corporel et faire en sorte que vous soyez satisfait des résultats.

Atteignez votre poids cible

Vous l’avez probablement entendu dire d’innombrables fois, mais cela vaut la peine de le répéter : La liposuccion n’est pas une chirurgie de perte de poids. Elle est plutôt conçue pour éliminer les zones de graisse tenace qui peuvent subsister après une perte de poids considérable. Il se peut que vous ayez de la graisse indésirable même si vous avez toujours eu un poids satisfaisant.

Si vous subissez une liposuccion trop tôt, avant d’avoir perdu la plupart ou la totalité du poids que vous souhaitez, vous ne verrez probablement pas les résultats escomptés. Vous pourriez vous rendre compte, si vous continuez à perdre du poids, que vous devez subir une autre intervention chirurgicale plus tard.

Il est également important de se rappeler que vous ne perdrez pas beaucoup de poids après une liposuccion. Tout au plus, vous pourrez perdre quelques kilos après l’élimination de la graisse, mais vous ne verrez pas de changement spectaculaire.

Modifiez votre régime alimentaire

Si vous avez essayé de perdre du poids avant la liposuccion, vous avez peut-être déjà modifié votre régime alimentaire. En prévision de l’opération, il est préférable de manger des aliments plus sains. La consommation d’aliments riches en vitamines et en minéraux et d’excellentes sources de fibres vous aidera à guérir plus rapidement après l’opération. Certains aliments sont également excellents pour augmenter ou favoriser l’élasticité de la peau, ce qui l’aidera à rebondir après l’élimination de la graisse.

Les aliments qui contiennent beaucoup d’eau, comme les concombres et les melons, et les fruits qui regorgent d’antioxydants, comme les fraises et les myrtilles, méritent d’être ajoutés à votre régime avant la liposuccion. Les aliments contenant des acides gras oméga-3 ou d’autres types de graisses « saines » sont également à privilégier. Les avocats, l’huile d’olive, le saumon et les noix en sont des exemples.

Il est également conseillé d’augmenter votre hydratation. Essayez de boire un verre d’eau au réveil le matin et à chaque repas. Une façon de prendre l’habitude de boire plus d’eau est de toujours avoir une bouteille d’eau à portée de main. N’attendez pas d’avoir soif pour en boire des gorgées.

Arrêtez de fumer

Tout chirurgien plasticien vous dira d’arrêter de fumer au moins quelques semaines avant votre opération et de continuer à éviter la consommation de nicotine pendant au moins plusieurs semaines après. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles arrêter de fumer est le bon choix avant une liposuccion.

La nicotine provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin dans tout le corps. Or, il est très important que le sang puisse circuler librement dans le corps pendant la cicatrisation, afin d’apporter de l’oxygène aux tissus en voie de guérison.

Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer, votre chirurgien plasticien peut être une ressource précieuse et vous fournir des conseils et des recommandations pour des programmes de sevrage tabagique, si nécessaire.

Renforcez vos muscles

La liposuccion élimine la graisse, ce qui rend les muscles situés sous la graisse plus visibles. Si vous voulez avoir une apparence tonique et athlétique après votre opération, il est important de commencer à faire de la musculation et de l’exercice bien à l’avance. L’exercice peut également vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids avant votre liposuccion, ce qui constitue un avantage supplémentaire.

En plus d’aider votre corps à être tonique et bien formé après l’opération, le renforcement de vos muscles peut vous aider à récupérer. Plus votre corps est fort, plus il sera en mesure de guérir et de récupérer après une liposuccion.

Préparez votre maison

Après une liposuccion, vous devrez passer une ou deux semaines à la maison pour récupérer. Pour que la période de récupération se passe bien, vous pouvez préparer votre maison. Si vous avez l’habitude de cuisiner à la maison, vous pouvez préparer et congeler des repas pour deux semaines. Vous pouvez également faire appel à un service de livraison de repas pendant cette période ou demander à quelqu’un d’autre de cuisiner pour vous.

Vous pouvez également réorganiser vos meubles de manière à ce que votre lit soit facilement accessible depuis le premier étage ou à ce que vous disposiez d’un fauteuil confortable pour vous détendre près de votre lit. Vous pouvez également réorganiser votre placard. Mettez les vêtements de travail au fond de l’armoire et mettez les vêtements confortables et de détente à l’avant pour pouvoir les atteindre facilement.

By Emna